睡眠

睡眠

羽毛布団の片付けに四苦八苦

羽毛布団って、軽くて暖かくって、ホント最高!・・・って冬は思うんです。 でも、片付けなどの手入れがなかなかに負担。 毎年、10月に羽毛布団を出して、5月に片づけます。1年の半分以上愛用してた。 でも、今年は自分のだけ片づ...
子育てお役立ち?情報

何歳まで子供と一緒に寝るか?

子供の寝かしつけで、ホント長年迷走して来ました。 最近ようやく解放されて、私が一緒にいてもいなくても2人とも寝られるようになって、本当に楽になりました。「ちょっとついて来て」って言われても、「やることあるから10分ね」とかで納得して...
姉妹

きょうだいの不思議 寝相シンクロ

りんことあっちは、とっても仲良しです。 一緒に保育園に行っていた頃、園でいつも仲良しだったので、2人が一緒にいると、先生から「仲良し姉妹♡」と声をかけられていました。もちろん、家ではたくさん喧嘩していましたけどね。 「仲良し姉...
睡眠

よりよい眠りを求めて

我が家はみんな、ロングスリーパー。ロングスリーパーだと、標準より長く寝る必要があるから、もしかして睡眠負債をためこんでいるのでしょうか? 夫なんて、休日は余裕で12時間以上寝ています。私も10時間までは余裕。 長く寝ると、いい...
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