健康

『疲れない体』を読んで、さっそく感化された私。数日間は、7時間睡眠確保の早寝、鶏肉と牛赤身を喰らい、チョコレートもアイスも封印、できてるか未だによくわからぬ腹圧呼吸をしてました。 (function(b,c,f,g,a,d,e)...

もともと体力・気力には自信がないんだけど、40歳こえてますます下り坂。とっても疲れやすくなりました。 このまま80歳とか90歳まで、日々を過ごして行けるの？って不安になるくらい。 夕方には眠くなり、時々夕食の準備前に寝ちゃって...

高機能な日焼け止めは、結構高額です。背に腹は代えられないので、私は使いますけど。 もっと、お手頃なものもあります。さすがビオレ！これは1500円くらいと格安です。 (function(b,c,f,g,a,d...

私はシミだらけ、シワもほどほどにゴザイマス。私が子供の頃には、日焼けしちゃダメって啓蒙されていなかった。 りんこは、人のいいところを見るのが得意です。それを指摘すると、いたずら笑顔で「ママは、シミがいい！シミとシワの間隔がいい！」と...