健康

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小腹が空いた時の、ヘルシーで罪悪感のないおやつ3種

『疲れない体』を読んで、さっそく感化された私。数日間は、7時間睡眠確保の早寝、鶏肉と牛赤身を喰らい、チョコレートもアイスも封印、できてるか未だによくわからぬ腹圧呼吸をしてました。 (function(b,c,f,g,a,d,e)...
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【新しい健康法!】 疲れやすいアラフォーの、疲れない身体づくり

もともと体力・気力には自信がないんだけど、40歳こえてますます下り坂。とっても疲れやすくなりました。 このまま80歳とか90歳まで、日々を過ごして行けるの?って不安になるくらい。 夕方には眠くなり、時々夕食の準備前に寝ちゃって...
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お手頃価格で高機能な日焼け止め

高機能な日焼け止めは、結構高額です。背に腹は代えられないので、私は使いますけど。 もっと、お手頃なものもあります。さすがビオレ!これは1500円くらいと格安です。 (function(b,c,f,g,a,d...
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将来のシミ、シワ、たるみを予防する日焼け止め

私はシミだらけ、シワもほどほどにゴザイマス。私が子供の頃には、日焼けしちゃダメって啓蒙されていなかった。 りんこは、人のいいところを見るのが得意です。それを指摘すると、いたずら笑顔で「ママは、シミがいい!シミとシワの間隔がいい!」と...
ひとり言&つぶやき

老眼疑惑

先日の雨の夕方、傘が裏返っている人を続けざまに3人も見ました。女子高生はキャーキャー楽しそうに大騒ぎだったけど、サラリーマンや妙齢の女性は困り顔。でも、努めて平静を装っている様子。 一人で歩いているBBAな私は、分かち合う相手もいな...
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