ヘルシーな魚の夕食3食

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魚を食べると、健康になった錯覚がしてうれしい!

でも、食べたりないので、不足分はDHA/EPAサプリで補ってます。。

アジの塩焼きと、牛スジで肉じゃが

健康のために、じゃがいも減らして大根投入しました。カロリーが気になるお年頃の私は、主に大根で。

アジがおいしかった!恒例の魚の種類当てクイズ、いつまで3択にしたらいいのかな?ゼイゴ取った痕があるのは、「アジ」に決まってると思うんだけど。。①サバ ②サンマ ③アジ、の選択肢で正解したあっちと、不正解のりんこ。。

おかずが貧しい夕食。お腹すきそ~。メインはぶりの照り焼きでした。

健康志向を高めた日の夕食。イトヨリの煮つけと、鶏ハム、そして玄米!1人前200円。

玄米の噂に聞く不味さにビビっていたけど、意外とおいしくって私は大好きでした。

ジャンクフード&スナック菓子好きな私が、健康に目覚めたのは『スタンフォード式 疲れない体』の影響です。

でも、夜食にうまい棒食べてる。。

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