ヘルシーな魚の夕食3食

魚を食べると、健康になった錯覚がしてうれしい！

でも、食べたりないので、不足分はDHA/EPAサプリで補ってます。。

アジの塩焼きと、牛スジで肉じゃが。

健康のために、じゃがいも減らして大根投入しました。カロリーが気になるお年頃の私は、主に大根で。

アジがおいしかった！恒例の魚の種類当てクイズ、いつまで3択にしたらいいのかな？ゼイゴ取った痕があるのは、「アジ」に決まってると思うんだけど。。①サバ　②サンマ　③アジ、の選択肢で正解したあっちと、不正解のりんこ。。

おかずが貧しい夕食。お腹すきそ～。メインはぶりの照り焼きでした。

健康志向を高めた日の夕食。イトヨリの煮つけと、鶏ハム、そして玄米！1人前200円。

玄米の噂に聞く不味さにビビっていたけど、意外とおいしくって私は大好きでした。

ジャンクフード＆スナック菓子好きな私が、健康に目覚めたのは『スタンフォード式　疲れない体』の影響です。

でも、夜食にうまい棒食べてる。。